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健康自然的沐浴方式—岩磐浴

在人們十分注重自然養生、健康生活的今天,一種名叫岩盤浴的新型沐浴方法,受到了許多人的歡迎。這種沐浴方法與傳統的沐浴方式存在著很大的不同,它類似於中國古代的砭石療法,是用溫熱的岩石來激發人們的汗腺排汗,加速身體的新陳代謝,從而讓體內的雜物以及毒素等順利排出,讓身體保持良好的健康狀態。

與此同時,它還可以加速體內脂肪的分解,對於減肥也有著相當好的效果。因此,現在這種沐浴方法非常受人們的歡迎,特別是受到了許多愛美女性的歡迎,據不少人們介紹說,在採用了這種新型的沐浴方法之後,感覺到身體十分輕鬆,充滿了活力。而之所以能有這個效果,是因為岩石在加熱之後,可以通過紅外線和負離子的作用,讓人們身體之內的組織細胞變得充滿生機,從而預防衰老,重煥青春。

採取完全自然的沐浴方法,讓身體在岩石的溫度和熱力的作用之下重新煥發活力,在沐浴身體的同時,還能收到健康保健效果。這種天然健康的沐浴方法,沒有理由不受歡迎。因此,自從岩盤浴被從日本引入到中國來之後,它就在健康養生領域之中受到了許多人們的歡迎,成為了十分重要的養生方法。

沙鍋雞脯猴頭菇(測試中)


沙鍋雞脯猴頭菇

功效:猴頭菇與雞肉共煮食能養血益氣。有助於改善神經衰弱,頭昏心悸,失眠,體倦乏力等情況。
材料:水發猴頭菇800克,雞脯肉600克,乾貝50克,火腿120克,冬筍100克,腐竹80克,清湯、蔥、姜、鹽、料酒、油各適量。
預備:
1 將水發猴頭菇擠乾水,切成片備用;
2 雞脯肉洗淨,切成塊備用;
3 乾貝去筋,洗凈;火腿切成片;備用;
4 冬筍用刀拍鬆,切成塊;腐竹洗凈,切成段。
做法:將腐竹、冬筍、乾貝分別放入開水鍋中氽透撈出,放入沙鍋內燒熱,加油,燒至六成熱時,下猴頭菇片、雞脯肉塊、火腿片,鍋上旺火,加入蔥、姜、料酒、鹽及清湯,蓋上蓋,炖至雞脯肉軟爛,出鍋即可。