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健康自然的沐浴方式—岩磐浴

在人們十分注重自然養生、健康生活的今天,一種名叫岩盤浴的新型沐浴方法,受到了許多人的歡迎。這種沐浴方法與傳統的沐浴方式存在著很大的不同,它類似於中國古代的砭石療法,是用溫熱的岩石來激發人們的汗腺排汗,加速身體的新陳代謝,從而讓體內的雜物以及毒素等順利排出,讓身體保持良好的健康狀態。

與此同時,它還可以加速體內脂肪的分解,對於減肥也有著相當好的效果。因此,現在這種沐浴方法非常受人們的歡迎,特別是受到了許多愛美女性的歡迎,據不少人們介紹說,在採用了這種新型的沐浴方法之後,感覺到身體十分輕鬆,充滿了活力。而之所以能有這個效果,是因為岩石在加熱之後,可以通過紅外線和負離子的作用,讓人們身體之內的組織細胞變得充滿生機,從而預防衰老,重煥青春。

採取完全自然的沐浴方法,讓身體在岩石的溫度和熱力的作用之下重新煥發活力,在沐浴身體的同時,還能收到健康保健效果。這種天然健康的沐浴方法,沒有理由不受歡迎。因此,自從岩盤浴被從日本引入到中國來之後,它就在健康養生領域之中受到了許多人們的歡迎,成為了十分重要的養生方法。

牛肝菌紅菜頭紅腰豆湯(測試中)


牛肝菌紅菜頭紅腰豆湯

功效:有助降低膽固醇,護肝明目,延緩衰老。
材料:紅菜頭一個,紅蘿蔔一個,紅腰豆20g,牛肝菌10g,大蕃茄一個,瘦肉片少許,清水2500cc
預備:
1 紅腰豆洗淨,隔晚用清水泡浸,瀝乾,備用;
2 紅菜頭去皮, 直切開四份再切成片,備用;
3 蕃茄洗淨, 切成角,下一茶匙油於燒鍋中,用薑片爆香至軟身備用;薑片不要丟掉,留後煲湯可用;
4 紅蘿蔔切片,備用;
5 肝菌用溫水發泡後洗淨,瀝乾,切片備用
做法:將2500cc清水燒開,放入紅菜頭,紅腰豆,及爆香過的薑片,煲大約30分鐘後,放入紅蘿蔔,再煲30分鐘後放入牛肝菌,燒開後轉小火煲30分鐘,加入已爆軟身的蕃茄,蕃茄煲至微爛加入瘦肉片,翻滾後,下鹽調味即可享用。