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健康自然的沐浴方式—岩磐浴

在人們十分注重自然養生、健康生活的今天,一種名叫岩盤浴的新型沐浴方法,受到了許多人的歡迎。這種沐浴方法與傳統的沐浴方式存在著很大的不同,它類似於中國古代的砭石療法,是用溫熱的岩石來激發人們的汗腺排汗,加速身體的新陳代謝,從而讓體內的雜物以及毒素等順利排出,讓身體保持良好的健康狀態。

與此同時,它還可以加速體內脂肪的分解,對於減肥也有著相當好的效果。因此,現在這種沐浴方法非常受人們的歡迎,特別是受到了許多愛美女性的歡迎,據不少人們介紹說,在採用了這種新型的沐浴方法之後,感覺到身體十分輕鬆,充滿了活力。而之所以能有這個效果,是因為岩石在加熱之後,可以通過紅外線和負離子的作用,讓人們身體之內的組織細胞變得充滿生機,從而預防衰老,重煥青春。

採取完全自然的沐浴方法,讓身體在岩石的溫度和熱力的作用之下重新煥發活力,在沐浴身體的同時,還能收到健康保健效果。這種天然健康的沐浴方法,沒有理由不受歡迎。因此,自從岩盤浴被從日本引入到中國來之後,它就在健康養生領域之中受到了許多人們的歡迎,成為了十分重要的養生方法。

藍莓山藥泥(測試中)


藍莓山藥泥

功效:美白袪斑,健脾明目。
材料:山藥1根,藍莓果醬100克,淡奶100ml,清水100ml,冰糖適量,鹽3克。
預備:
1 將山葯洗淨,去皮後切成塊,放入盆中,蒸鍋中倒入水,用大火蒸20分鐘,直到山葯變軟,能用筷子戳透即可端出鍋。
2 將山葯放入碗中用勺子壓成泥狀,加入淡奶、鹽等充分攪拌均勻。
3 鍋中倒入清水,加入藍苺醬和冰糖,用大火煮開後,轉成小火繼續熬製,直到藍苺醬和清水變得粘稠,倒出冷卻,備用。
做法:將山葯泥裝進裱花袋中,擠入容器內,再淋上之前備用的藍苺醬即可享用。