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健康自然的沐浴方式—岩磐浴

在人們十分注重自然養生、健康生活的今天,一種名叫岩盤浴的新型沐浴方法,受到了許多人的歡迎。這種沐浴方法與傳統的沐浴方式存在著很大的不同,它類似於中國古代的砭石療法,是用溫熱的岩石來激發人們的汗腺排汗,加速身體的新陳代謝,從而讓體內的雜物以及毒素等順利排出,讓身體保持良好的健康狀態。

與此同時,它還可以加速體內脂肪的分解,對於減肥也有著相當好的效果。因此,現在這種沐浴方法非常受人們的歡迎,特別是受到了許多愛美女性的歡迎,據不少人們介紹說,在採用了這種新型的沐浴方法之後,感覺到身體十分輕鬆,充滿了活力。而之所以能有這個效果,是因為岩石在加熱之後,可以通過紅外線和負離子的作用,讓人們身體之內的組織細胞變得充滿生機,從而預防衰老,重煥青春。

採取完全自然的沐浴方法,讓身體在岩石的溫度和熱力的作用之下重新煥發活力,在沐浴身體的同時,還能收到健康保健效果。這種天然健康的沐浴方法,沒有理由不受歡迎。因此,自從岩盤浴被從日本引入到中國來之後,它就在健康養生領域之中受到了許多人們的歡迎,成為了十分重要的養生方法。

Lean pork Soup with trumpet shell meat and medlar


杞螺頭瘦肉湯

Effect: It nourishes yin and is good for kidneys. It also removes heat and dampness. It is also good for eyes and stomach.
Ingredients: Lean pork 6 taels, dried trumpet shell meat 2 taels, Chinese yam 2 taels, medlar 1-2 taels, 2 slices of ginger, some salt
Preparation:
1. Rinse the dried trumpet shell meat, and soak overnight till tender (If the trumpet shell meat is sliced, there is no need to soak it.)
2. Blanch the lean pork and cut it into small pieces and set aside;
3. Rinse the Chinese yam and medlar and set aside.
Method: Pour water into the pot, add Chinese yam and boil. Add the ginger slices and boil a while and put in the trumpet shell meat for 30 minutes; put in the lean pork and boil, bring to a small to medium heat for around 1.5 hours till the lean pork becomes tender, then add the medlar and boil. Add some salts. Enjoy your healthy dish!